瘦身的需求在现今时代广泛存在于各类人群，但随着科学减肥的理念络续流传，减肥观点产品也已失去快速发展。今朝减肥领域的首要观念产品：（1）正餐的经办，详细包括了代餐、低卡餐/零食；（2）减肥食品，包括了益生菌、白云豆等关系产品。

目前最新的产品热点有：（1）代餐奶昔；（2）卵白棒；（3）健康低卡餐；（4）白云豆膳食纤维粉。

造成瘦削的真正缘故原由是能量过剩。减肥的科学理念应为：

总摄取食物的热量未必要小于淹灭，颠末管束饮食、美化饮食组织低沉热量摄取；经由过程安康有效的方式降职热量花消，如染指体育训练一律时保障周全的养分摄入，包括维生素、微量元素等

代餐，指的是一小块或全部取代正餐的食物，通常具有高纤维、低热量、易饱腹的赋性。具体包括了代餐奶昔、液体代餐、低卡低脂餐、新型异化麦片，另外还包括了具有控糖控热量观念的低卡零食。当前行业首要消费者85后、90后的女性消费者，天猫数据反响70%用户为女性。“减肥、增肌、塑形需求”、“为了利便”以及“为了包管营养与健康”是置办代餐最主要的三大缘由。

目前较为支流的代餐产品理念即减少碳水化合物（果糖、葡萄糖与乳糖；含淀粉类蔬菜、全谷类、大米、面包与谷类食物）的摄入，行进蛋白质的摄取，飞扬总体热量摄入，并斡旋热量的供应构造。

遵循行业专家倡始，代餐食品该当满足以下规范：

配方：卵白质+膳食纤维+脂肪。每份代餐中的蛋白质提供的能量要占总能量的25%~50%，脂肪供能不能超过总能量的30%，而膳食纤维含量要在5-12克之间热量：200-400千卡饱腹感：维持4-5小时

详细产品线：

代餐奶昔（低热量、高卵白、低碳水）

产品逻辑：以蛋白质为主要成份，经过低落碳水化合物的摄取，飞扬摄取热量；同时增补蛋白与其他养分素，完成每日三餐必要的养分需求。但由于养分不敷短缺，热量也太低，于是大多数产品都反攻用户用代餐接替一日三餐中的某一餐，大约一周中的某几日食用代餐。

代表品牌：Wonderlab、smeal、ffit8、超等零、女生主意；康宝莱、纽崔莱

代表产品：WonderLab小胖瓶6瓶装（149元。天猫月销7.5万单）

WonderLab小胖瓶嚼嚼代餐奶昔6种口味网红代餐粉奶茶饱天猫¥149.00去采办24g蛋白，国标2倍。三重蛋白，稀释牛奶卵白、稀释乳清卵白、大豆结纳蛋白。热量仅244大卡；抗饿5小时；不添加蔗糖，接纳赤藓糖醇养分师配比：富厚营养成分

多种口味：例如榛子黑巧、奶茶口胃、喜茶联名（芝芝莓莓、黑糖波波）等。尚有胶原蛋白加强版，轻盈护肤二合一

产品采取充氮保鲜

最新趋势

多种卵白起原，大豆卵白+乳清卵白等；采纳代糖（赤藓糖醇）为甜味本源口胃创新，多种口味组成套装添加胶原蛋白等护肤物质，满足女性护肤需求添加益生菌、益生元等物质，满足保健需求多种使用方法，凉水冲泡、可加入水果、仙草、薏米等原料全球供应链，原质料从国际顶级供应商采购液体代餐

产品逻辑：起源自硅谷的Soylent，它最初主要针对步骤员等任务繁忙人群，以大豆制成分为首要原料，人体所需的能量与养分素为模板，分派出的一种液体代餐。性质上它满足了步伐员对高效饮食和基本养分平衡的需求，当前国外的竞品『若饭』起初也以顺叙员作为核心受世人群。是以，控糖、消沉热量摄取不是最需要的本性，利便饮用与营养安康更需要。

代表品牌：若饭，Soylent（硅谷品牌）

产品代表：若饭液体版12瓶（249元，天猫月销1000单）

包邮若饭养分饱腹轻食代餐 一人食饱腹早中晚餐液体食天猫¥239.00去采办蛋白、脂肪、碳水、膳食纤维2241比例，更适合膂力休息者；基于膳食浮图出产养分要素，搜聚了五谷杂粮、蔬菜、瓜果、鱼肉蛋、牛奶、坚果、豆类等。含15.6g动动物复合蛋白（大豆+牛奶），提供更多氨基酸种类；9.9g膳食纤维，包括可溶与弗成溶膳食纤维；含动物脂肪，补充不饱与脂肪酸和中联甘油三酯；控糖，含2.7g糖；控碳水。热量350大卡。

最新趋向：今朝奶昔观点更深入民意，若饭也推出了固体粉末的版本，但仿照照旧是针对需要高效的精英人群，而非减重的女性。

蛋白棒

产品逻辑：近似代餐奶昔，以乳清卵白为首要成份，经由低沉碳水化合物的摄入，高涨摄取热量；同时增补卵白和其他养分素，实现必要的营养需求。但由于规格更少，所能提供的热量比代餐奶昔更低，更适相助为日夕餐与零食应用。

代表品牌：ffit8、肌肉科技

产品代表：ffit8代餐能量卵白棒2盒共14根（199元，天猫月销3.5万单）

ffit8轻体代餐能量蛋白棒乳清粥粉饱腹早饭食品天猫¥99.00去置办热量约120千卡（削减摄入500+千卡），单根产品含9.2g蛋白质（≈296ml牛奶）与4.8g膳食纤维（≈282g苹果），能达到4小时饱腹。采用撮合乳清蛋白、剔除乳糖（抗御乳糖不耐）添加低聚异麦芽糖，属于膳食纤维与益生元，但不参与糖代谢、不增加血糖累坠。芒果、橙皮丁、藜麦球三种口味适当场景：日夕代餐、运动先后、懒人早饭、办公零食

家产链：中心成分是联络乳清卵白，家当链与卵白粉堆叠度较高，如ffit8的代工场为国内知名的蛋白粉厂家CPT康比特，但配方是ffit8自身研发的。

最新趋势：

添加坚果、谷物，完美口感与口味断糖、非糖餐（低热量、低糖的正餐）

产品逻辑：性质是健康餐。异样是基于高涨食物中碳水含量、进步卵白质摄入的方式，但非糖餐以正餐形式，而非工业加工的代餐粉末，作为主要的饮食方式。通过对菜肴科学的养分配比、热量管教，把正餐做成满足减重需求的产品，更切当中国人的饮食习俗，有饭、面、粥与各类菜品；同时利用较为领先的食物锁鲜技术，冷链配送，担保食品的便当甘旨。用户可经由订购。同时由于营养更加片面、热量管束也绝对合理，因此可以每日三餐都食用该类产品。

代表品牌：咚吃、超级零、丢糖（志向燃料旗下）、沙鱼菲特

代表产品：咚吃非糖21日餐（1790元。天猫月销4000单）

【咚吃3天餐】直播咚吃轻食正餐 人在吃网红健康天猫¥339.00去采办

全量套餐为21天，3天配送1次，共3日重量，共9个餐包。个中每周需部署1天自由日（拐骗餐），无需吃咚吃。因此实际配送6次，共18天的所有餐食食品包括了米饭、面条、菜点等，均为冷冻锁鲜包装，需要冷链运输与冷冻生涯

最新趋向：

同餐饮品牌协作，优化餐食口胃，如超级零×眉州东坡等。菜式丰厚，如咚吃有400种食材、100种菜式，已满足21天甚至更长周期的。养分师率领在加餐、生理期、健身餐等分歧环境时的饮食方案一小块品牌还会结合自有品牌旗下的代餐产品、控糖零食一块儿组成套餐。生酮饮食（高脂肪饮食，如防弹咖啡）

产品逻辑：生酮饮食是一种高脂肪比例、低碳水化合物比例，适量蛋白质与其他营养素的配方饮食门径。在医学上最早是用来治疗儿童癫痫的，事后发现经由过程高脂饮食模拟饥饿形状也可带来减肥的造诣。当人摄取的碳水化合物不足、血糖水平偏低，下丘脑（血糖休养中枢）便会以为，人体处于饥饿状态、进而起头消耗脂肪。在这个外形下，体内的脂肪会少量潮解以提供能量，这就是所谓生酮饮食熄灭脂肪的情理。这是在泰西被宽泛供认的减肥方式。在这种饮食办法的理念下，国外发作了各类防弹系列饮料和食品，如最为无名的防弹咖啡即是咖啡+黄油+椰子油，用代糖代替糖分。产品线涵盖了防弹咖啡、生酮能量棒、防弹红茶、防弹奶昔等。

代表品牌：理想燃料、奢啡、超等零

代表产品：志向燃料能量瓶子防弹咖啡15瓶（299元。天猫月销4500单）

抱负燃料能量瓶子防弹咖啡15瓶装经典版生酮代餐饱腹供天猫¥279.00去采办

最新趋势：

生酮饮食需要不一定周期，是以以15日等周期的套餐产品是支流，辅助各类饮食康健倡始（APP、小轨范）提供全面养分康健首倡。套餐产品还会填补各类生酮产品。填补茶氨酸等因素，降职咖啡的感导，增强潜心力采取优质咖啡豆和配料，提拔产品口感瘦身产品-白云豆（碳水阻断器）

产品逻辑：白芸豆中含有α-淀粉酶降服剂，能够阻断淀粉的排汇。因而在摄取米饭、面条、披萨等淀粉类食物时，可以阻止淀粉的分化，从而禁止血糖抬高。

代表品牌：WonderLab、超级零、minayo（日本）、端方制药、澳大利亚洲Bioe、超等补丁

代表产品：WonderLab白芸豆膳食纤维粉10条（99元，月销1万）

WonderLab白芸豆膳食纤维粉 0脂肪肠道好扶助 青桔柠檬天猫¥69.00去采办

最新趋势：

结合酵素（代谢，打扫肠道）、膳食纤维（包裹油分、脂肪，排除体外）、黑生姜（疗养糖代谢与脂代谢），抬举控糖、清体才智异化麦片

产品逻辑：以即食干吃麦片，配以种种配料和口味。一样满足利便和低热量的需求，但通常营养因素较少，今朝首要以早餐接替和零食产品出现。但今朝麦片市场竞争剧烈，进入要沉稳。

代表品牌：王饱饱、卡乐比（日本）、Oatmeal欧扎克、吃个彩虹（五谷磨房）、好麦多、良品铺子

代表产品：

王饱饱生果酸奶麦片果真多燕麦果粒干坚果网红代餐即食天猫¥54.90去购置

520g（50元，天猫月销35万单）

低卡零食、主食

产品逻辑：各类零食、主食颠末选用低碳水、低脂肪、高蛋白的食材，飞扬盐和糖的量，达到低卡的目的。

代表品牌和模范

产品：

Buffx（软糖）鲨鱼菲特（鸡胸肉、荞麦面）超能鹿战队（低卡正餐）线下门店丢糖（鱼肉面）薄荷安康（鸡胸肉、魔芋果冻、全麦面包、鸡肉肠）Keep（魔芋粉&面、鸡胸肉、蛋白棒、豆干辣条、燕麦粥）超等零（各类米饭、魔芋粉&面、魔芋饭、火鸡面、热干面）食验室（鱼肉薯片）

这题我会！！！

迩来女友好在瘦身（真不是我逼的），

问我有啥好吃不长胖的代餐，

我整理了一些性价比比较高的食品，

人人快去抄功课～

1.饼干类
2.卵白棒类
3.燕麦类

一、饼干类

Chuji初吉乳清蛋白棒粉粥无糖精饱腹饼干健身代餐威化天猫¥69.00去购买

瘦身重点在于减脂，

首要是管束热量摄取，

然则天天蛋白质的摄入定然要够，

否则容易发虚。。。

这款饼干含乳清卵白粉和胶原卵白肽粉，

并且贴心的剔除了乳糖（国人良多乳糖不耐症，好比我）

吃起来像威化饼一样，

脆脆的香香的而且不粘牙，

最须要的是不含糖分。

早上起床吃一根，

不停到三更都不会觉得饿。

相称于一顿少吃500大卡，

少摄入的热量相等于慢跑1小时，走路12000步。

现在有诟谇巧克力两种口味，

又能解馋又能瘦身，

真的是无敌了！

今朝年货节优惠，

买2盒半价，

至关于18顿早饭只需不到70块，

一顿不到4块钱，

再配合满88减5、跨店每300减30，

相等划算了有没有！！！

买它买它买它！！！

Chuji初吉乳清卵白棒粉粥无糖精饱腹饼干健身代餐威化天猫¥69.00去置办

二、蛋白棒

不光是减脂，

在增肌期间我也会买蛋白棒吃。

一方面是利便，

饿了毒手拆一袋就行，

另外一方面是不会长脂肪，

不然真的是白练了。

与饼干一样，

蛋白棒也几乎不含热量，

满足你随时吃东西的风气，

而且不会有负罪感。

运动健身完整一个，

火速腹肌马甲线就进去了。

现在买也是优惠多多，

第二件0元，

四舍五入等于不要钱啊！

初吉威化能量卵白棒乳清粥粉早餐饱腹无糖精健身流动零天猫¥59.00去购置

三、燕麦

得多人瘦身时love吃燕麦，

由于饱腹感强，不有脂肪。

然而你晓得吗？

还有即食燕麦哦！

【唐嫣推荐】欧扎克50%水果坚果麦片营养早餐即食代餐天猫¥49.90去购置

假如对食物的口味有申请的话，

我引荐这个燕麦，

女性友人唐嫣也在吃，

里面含有多种脱干瓜果，

懒的话翻开就可以吃，

我试过，

嗯，很香。

现在买还能领20元的券，

到手不到30块。

整整750ml，

最少能吃一个月。

想想都要流口水，

像我日常健身的话，

一样平常就直接泡一大杯，

练完直接吃，

爽的一p！！

【唐嫣推荐】欧扎克50%生果坚果麦片营养早餐即食代餐天猫¥49.90去置办

好了

我要去给女朋侪买了，

祈望对你们有了用，

笔心～

我是娃哥，

@请叫我娃哥

一个真实的人。

拿什么拯救你，我的小肉肉？没想到竟让我找到了这款懒胖女士的魔法棒？！亲测一周，已减4斤！！！

（本文叙说的最终达到功效，因人制宜）

先把上个礼拜陪我轻松瘦4斤的好物放出来，尔后再继续讲我是怎么样发现它的 ↓↓

（点链接上高速）

【双12同价】0蔗糖安贝森乳清卵白棒 1根1顿养分餐，微微甜超饱腹淘宝¥14.90去置办安贝森乳清蛋白棒

其实在知乎，我最开端过来凡是寻谜底找法子的多，但自从我下定锐意末尾瘦身，我就想通过写回覆的形式来记载我这一段瘦身履历。

假定时代发现了一些有用的瘦身办法，梗概试过一些无效的瘦身好物也可以专门给人人提供一个最真正的真人测评案例。

我打小就没瘦过，梗概应该说不绝凡是中等微胖的身材，只是我不停也不觉得这有甚么不好。只需不要胖得太甚，我本人照常可以蒙受的。

没想到心太宽的我不加管教吃吃喝喝竟到了这个别重上，我真的不能容忍本人继续胖下去了~

看到了吧，即是这个数 ↑

哎，实在看不下去了。我的身高158cm，把BMI值算下来是28，属于超重，再不做出点步履就直接迈入医学领域的肥胖了 (╥ω╥`)，到时分就一不警惕三脂高呀，很有问题的还会姨妈出走，生不了小孩...（不要啊T_T)

体质指数（BMI）计算公式=体重（kg）/身高（㎡）

最糟心的是，我那天在歇班的地铁上遇到了两年没见的大学同窗，她居然说我不陈诉她悄悄匹配怀孕了。（仰头看看这不知道何时悄然鼓起的小肚腩，难看了一脸...)

于是，我就开始立定心思瘦身了，我的要求也不高，第一个月先把阿谁假孕肚减下去就行。

可是该怎么起头减好呢？终归之前读大学时，我是亲眼看着宿舍那些姐妹们一个个轮换着法子瘦身，没几个是真正安康地瘦下来的。好不易瘦下来的居然阿姨出走，爆痘掉发，苦不堪言。但叫我运动减重又确凿坚持不了几天。

振奋瘦身的头几天，我是学人家放工后在沐浴前跟着KEEP跳个操来的。只是没过几天任务那边就劈头进新项目，没机会早下班了，每晚回到宿舍，我除了想下手指玩玩手机之外，其他中央压根不想动～

已被沙发封印，别管我~

所以我才想从食物里下手，就像题主一样，想找代餐可以或许一些靠谱的瘦身食品品牌。终归这几年代餐实际上太火了，在淘宝随便一搜，都有几十个品牌涌着出来，都不晓得是不是每个产品都如他本人详细情况页说的那么好。

于是我就用了一个月岁月买了11款代餐回来离去测评，才被我发现了它→安贝森蛋白棒。

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具体测评内容我上周曾经写过回覆了，乘兴味的知友可以点击阅读 ↓

链接：

接下来现在就劈头劈脸讲讲我上一周是怎么样经过吃它来减掉4斤~（本文叙述的终极达到成果，因人制宜）

其实很大水平仍是要感谢感动安贝森家的养分师姐姐。

我鄙人单之后，客服蜜斯姐就给我配了一名专属营养师。她会先问了我自身的一些基本环境，包括身体的数据、饮食习俗与作息，而后依照我的状况给我量身定制了一套饮食餐单，我等于跟着她的餐单吃的。她还专门考虑到我这个往往加班的人没机遇好好自己煮瘦身餐，给我打扮的餐单都是垄断起来尤其简便的。

日后还拉我进他们的瘦身打卡群。这一点我也是觉得特别好的。下场自身一整体真的很容易坚持不下去。如果有一群指标一致的人在一起相互监督，想偷懒一天都难，哈哈~

更并且群里人人都会晒一下天天的食谱，本人平日爬楼也能够参考一下外人的菜单。

这个星期我就只不过光照着餐单吃，然后照样仍旧战争时一样，该上班上班，下班后返来想躺着就躺着，不有分外流动，居然就何等悄然地瘦了4斤，是个好一开始呀～

还有一点遗忘说的，营养师姐姐说，你工作忙可以不运动，但不能没喝够水。

人体代谢1斤的脂肪，需要10ml水，假定体内水分不足，身体就无法对脂肪组织进行富余代谢，其时就会招致体内脂肪滞留，体重反而会增进。以是也申请我天天要喝够 2L 水。

早年我老是会健忘喝水，一天下来估摸就喝800ml摆布，难怪这么肥了(╥ω╥`) 。现在为了我的瘦身大计，我直接就列了一个喝水年华表进去，我每天都申请自身照着它去喝。

对了，给你们看看我上周的瘦身饮食记实 ↓

素日工作日我晚上放工总爱去吃个粉面再归去，没想到热量居然这么高。现在晚饭换成蛋白棒和一些蔬菜，摄入的热量至多飞扬100+大卡，枢纽是饱腹感还很强~

休息日我则会用蛋白棒来代早餐，罕有休息诚然多睡一会，起晚了吃根卵白棒，我就能够直接撑到子夜出去和朋友约饭了，nice！

以是这一周下来我的饮食其实变动不会太大。营养师小姐姐说了，咱们不能把它全代餐，因为若是全代餐的话，瘦下来以后，一旦恢复了畸形饮食会反弹得很尖利。只有多么一天承办1~2餐正餐，一天天地把摄取的热量徐徐高涨上去，体重才能持续低落不反弹。

那究竟滋味怎样，好坏吃呢？

通知你们吧，当你吃过以后就知道了，它的口感也曾倾覆了我之前对减肥食品的意见。我总以为与瘦身画上勾的食物好吃水平有限，可是仔细没想到现在的厂家还能将减肥食物做得那么好吃。

它的一側外观薄薄地撒了一层酸奶巧克力，不会特别多，此后内里是酥脆蓬松的蛋白颗粒，吃起来嘎吱嘎吱的特别香脆，有点像小时刻吃的米通棒，最惊喜的照常你不时会嚼到一点微酸的果干，口感特别的丰盛，这样混搭进去的味道就一点都不甜腻。

它一点都不像那种水汪汪硬邦邦又没有甚么味道的减肥饼干，简直可以算是一口降职厄运感的减压小零食，以是我很ＬＯＶＥ在晚饭时吃它，特别是加班到很晚，又累又饿的时辰，一口吃上去，觉得整个人都不再down了。

巴望下个星期能继续给各人报喜，这周我已经快活到急不可待想分享这个好物给各人了。官方店最优惠的组合是4盒装（每天1根，可以吃1个月），再领一张30元的优惠劵，折算下来每餐不到13块钱，比我日常吃个快餐还要高价（劳碌的打工人畴昔每天吃两顿快餐，花销都要50元了）。现在每天的膳食费浪掷7块钱，一个月下来就能够撙节210块钱了，真没想到减个肥还能省个钱，平日是月光族的我终于可以初步囤本人的小金库了，嘿嘿~

想与我一起轻松瘦身的小火伴们，快点进去下单吧，等待下个星期归来报喜的不止我一总体哦~

【双12同价】0蔗糖安贝森乳清卵白棒 1根1顿营养餐，轻轻甜超饱腹淘宝¥14.90去购买

我往返答一下吧，那等于魔芋粉！

魔芋由于富含人造可溶性膳食纤维—葡甘聚糖，能够给人较强的饱腹感，推动肠道蠕动，加上本身热量较低，因此遭到广大减肥瘦身人士的追捧，被誉为“魔力食品”。

针对魔芋安康低热量的特点，一些食品品牌也纷繁推出了魔芋速食产品。当前，较为知名的有KEEP、桑梓主义、良品铺子、卫龙、网易严选等品牌。

对于KEEP，相信不少朋侪也曾晓得，这是一款专注健身的移动健身小顺序。然则，您可能纷歧定晓得的是，针对广漠健身朋侪的需求，KEEP也推出了一系列健身食物。其中，魔芋粉面系列等于其中的代表。魔芋酸辣粉、重庆豌杂魔芋粉、魔芋螺狮粉、浓情番茄牛肉魔芋粉、泰式冬阴功魔芋面、金汤肥牛魔芋粉、日式豚骨魔芋乌冬面、鲜炖魔芋烩面、意式番茄牛肉魔芋拌面，适合了健身人群的不合口味。随便买哪一款，您都买对了。低热量零脂肪，您只管安心吃好了。

Keep3秒即食酸辣粉3桶装魔芋饱腹低脂代餐加餐天猫¥39.00去置办

桑梓主义的魔芋凉皮，号称“轻卡主食中的尖子生”。随凉皮附送4包独立料包，每包料包均为秘方调制，香麻酥脆，滋味随你调。配上魔芋凉皮，吃起来爽滑Q弹。最重要的是，该产品无需烹煮，过水即食，相符年迈朋友的需求。

田园主义魔芋凉皮低脂饱腹酸香辣即食代餐非粉丝方便面淘宝¥39.90去采办

说起良品铺子，不少朋侪可能会想到他家的零食。却不知，他家的低脂魔芋粉也是相称卓越的。3秒开吃，非油炸，酸辣口味，信托不少重口味的朋侪未必会爱情上！

良品铺子 低脂魔芋粉酸辣味嗨吃酸辣粉魔芋粉低脂京东¥26.90去采办

讲到卫龙，您想到了什么？辣条对不合错误？只管，除了网红的辣条，他家的酸辣魔芋粉也值得您尝试！不有什么情由，认准“卫龙”两个字就对了！

卫龙魔芋粉301g/2桶酸辣魔芋粉利便速食网红魔芋面粉丝淘宝¥22.90去采办【卫龙魔芋爽】辣条素肉素食魔芋素毛肚宿舍辣味零食天猫¥16.90去购置

网易严选是网易旗下的自营生活家居品牌，始终以“好的生活，没那末贵”作为品牌理念，精挑细选，为消费者提供最好的产品。自从这款魔芋粉在抖音上彀红后，便遭到不少友好的追捧。一桶258克的酸辣魔芋粉，热量却独一150卡路里，给您强烈的饱腹感。

网易严选酸辣魔芋粉258g酸辣粉丝热量仅150kcal低卡0脂淘宝¥72.00去采办

好了，昔日的分享就到这里了！快点嗦粉起来吧！爱情我的话，给我点个赞，

@流动小吃货

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对了，还有其他美食哦！

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在代餐成为风口的迎面，深藏着更多年迈人对付健康饮食的标题：若何满足身体机能的营养需求，同时不超过热量限制导致肥胖？若何低糖主义，又能担保对于食物口感的寻求？如何削减零食摄入，仍能在高强度的工作中发生发火继续的饱腹感？若何通过饮食，维持流动体现或在运动后更好地塑造肌肉线条？

优质蛋白是未来年迈集体刚需

未来的年老人画像，将分为两个场景：

轻运动人群：小一部分代表将来生活方式，日常ＬＯＶＥ跳团操、做瑜伽、容易跑步或户外运动，沉闷流动健身的年轻人；久坐少动听群：办公室工作的「社畜」，这也是更大的圈层

两类人群对饮食的需求具有不一定的差同性。

轻流动听群的饮食需求主要有三点：

增肌减脂，管束热量，保持良好的体重和形象；经由饮食提供卵白质的支撑，修复流动损伤；摄取失调养分，增强流动闪现。

尤其对于中国祚动人群，核心需求更多鸠合于第一和第二点。瘦身与身材整治，需要饮食上打造出能量缺口，带来减脂的造诣。同时需要填补足量卵白质，修复流动毁伤以保障流动的功效。

但理论易于理解，实操却很难进行。起因在于：

大大都人并不晓得怎样去算计卡路里。大多需要求助于养分师、健身教练等专业人群；如何填补蛋白质。除了卵白粉，假设想纯净经由牛奶、鸡蛋、鸡胸肉增补足够的卵白质，摄入量对于普普片户是个大难题。例如大家屡屡听闻的，锻练一天吃20个鸡蛋或是一公斤鸡胸肉。

第二类，办公室久坐少动人群，他们对食物的需求主要体现在饱腹、保持肉体和活力，不要吃胖同时不掉肌肉。

而这类人群面对的最大题目是没时间。不无意日去运动，没有光阴好好用饭，导致他们饮食场景时常被高糖高油、缺少卵白质的渣滓食品笼罩，热量过剩，极易肥胖而又养分不足。

ffit8卵白质棒从全球精选，定制原料，独家中国供货，做质感、口味、丰姿的中国化研发。

超高拉拢度，在剔除乳糖后，每100克优质牛奶中仅能提掏出0.1克WPI羁糜乳清卵白。小分子带来的口感，是牛扎糖的香味，同时更能预防颗粒感和粘牙的标题。

排汇率达99%的小份子，拦截久坐不动人群的肌肉丧失，用黑科技去解决蛋白棒屈服性题目。

更值得一提的是ffit8的低卡饱腹科技，一根120大卡的蛋白棒，却能发现饱腹感三到四小时。这内中的原理是通过触发用户自身的身体能量代谢机制，积极启开航体燃脂形式，让用户自身的脂肪参与供能，在保障不饿的状况下营建每天500大卡的热量差，以此让平凡人在不饿的情况下，制造热量缺口，让身材筹划成为完成。

黑科技代餐！立减40元，ffit8蛋白棒首推混合装，抢手口味一次get！淘宝¥89.00已生效 【罗永浩定制款】ffit8芒果橙子代餐能量蛋白棒饱腹早天猫¥199.00去置办

与其他的蛋白粉、蛋白棒、运动食物一致的是，ffit8所做的是面向新人群、新场景，产新康健逻辑。张灼烁团队想解决年老人日常生活节奏非常快，场景碎片化的问题。在如许的快节拍生活场景中，让健康食品真的成为一种日常消费。

一年光阴，ffit8做出过不少傲人的成绩：

成为小米众筹汗青上第一款食品类产品，众筹总金额突破 1004 万，卖出近 19 万盒；在罗永浩直播间 3 小时内贩卖金额攻破 337 万；618 期间，成为天猫、京东、小米有品等全渠道的卵白棒及棒类代餐销售第一位。

成绩单的当面是ffit8不休破圈，成为潮流年老人生活方式的测验考试：

在ffit8的用户中，60%是一二线城市的女生，大多数是身材十分棒的轻运动健身女生，有别于其他的健康食品品牌的是，剩下40%是男生，大少数是久坐不动有小肚子的办公室宅男。

相关标签： 代餐粉 减肥食品

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