某些食物打扮食历时滋味更佳，这类协同关系会让味蕾超速运转。只管鱼与薯条或意大利面和肉丸搭配起来尤其好吃，但蛋白质与淀粉并未足够消化，梗概招致发酵以及胃炎热、腹胀等其他消化标题问题。那么，最健康的食物搭配都有哪些？
1. 姜黄与黑胡椒
姜黄是一种难以被人体吸引的抗癌香料，其活性要素为姜黄素。姜黄和黑胡椒梳妆食历时，黑胡椒中的胡椒碱有助于人体吸收姜黄素，该款组合还富含纤维和其他养分精神，能让人暂时布满饱腹感。
2. 米饭和豆类
米饭与豆类搭配食用可得到高蛋白，不仅美味，何况这两种食品所含的氨基酸可相互填补，该款组合还富含纤维和其他养分要素，会使人在吃下顿饭前都满盈饱腹感。
3. 牛油果与西红柿
牛油果中的安康脂肪会尽能够吸引番茄红素（一种抗疾病动物色素），有助于人体反抗癌症或心脏病。
4. 迷迭香和红肉
将大批迷迭香与红肉共同浸泡可在享用的同时防备因肉烧焦而患癌，迷迭香吸收了使用明火烹调所发生发火的杀戮自由基，有助于防止杂环胺造成。
5. 绿茶和柠檬
将新鲜柠檬汁增长到绿茶中，可救济人体吸引茶所含的近5倍抗侵蚀剂。其它，绿茶中的儿茶素（一品种黄酮）有助于抵拒疾病与推动改变方式。
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