薯片，作为渣滓食品的代表，老是让人欲罢不克不及。
市情上我们能买到的薯片有两种：袋装与桶装。
你们都爱吃袋装的，仍是桶装的？
咱们研讨了一番这两种薯片，创造居然有很大的甄别，其中一款乃至大要算是“假薯片”。
到底都有哪些鉴识？哪种薯片加倍安康？这篇文章咱们就来好好说说。
01 矫饰薯片
看起来只不过两种分歧的包装，价值也相差不大，可是大伙儿对它们的偏幸却很显明：
有人偏幸袋装薯片的浮滑酥脆，有人更爱情桶装的丰富满足，薯片能不克不及吃到一同也算是对情谊的磨练了。
然而异样是薯片，二者的口感差别怎样能这么大呢，不凡是土豆吗……
害，还真不是。
想知道真象，看看配料表就行了，如下是同个品牌的桶装薯片与袋装薯片配料表对比：
看到了吗，桶装薯片的配料表第一名是“土豆雪花粉”。
这种属于复合薯片，由土豆粉和淀粉压成片出产而成。在某种含意上，说它是“假薯片”也不为过。
无非有一说一，桶装薯片的造型坚持得要比袋装薯片很多多少了，残缺度极高。
这些复合薯片一般会被压成比较规定的抛物线曲面，加之圆桶的爱护，不会碎成渣渣。
看到这里人人也别负气，薯片商家仍是很实诚的，把包装袋翻过来，你就能够看到他们已经坦率了这个演讲：真薯原切，够薄够脆，口味清纯。
02 薯片能够多吃吗？
不论是“真薯片”还是“假薯片”，作为我们认知中范例的不健康食物，时时有人会问：
于是，咱们去超市买了一些常见的薯片品牌（都是原味桶装的），做个全方面的对比。
热量：吃一桶薯片，居然要流动 162 分钟！
薯片的能量有多高，比一比就晓得，咱们把这些样品的能量和一个K*C香辣鸡腿堡作对照：
一桶薯片，堪比一个汉堡包，相等于咱们一顿饭的摄取量。所以要是你下午吃了整整一桶薯片，那还真是妥妥的加餐。
为了让那些不甘心被热量摆布的薯片偏好者获取救赎，咱们做了一个扎心的较量争论，若是靠流动破钞掉这一部门热量，需要：
最高 162 分钟的运动量，手里的薯片怎么顿然不香了……
脂肪：一桶薯片就满足了一天的脂肪需求！
说完热量，该来说说脂肪含量了，我们用费L罗巧克力来做对比：
一桶薯片的脂肪含量，相等于 5~7 颗费L罗巧克力球！这差不多是成年女性一天的脂肪需求量了。
值得寄望的是，这些薯片里，好L友的薯片口角油炸的，然而它的脂肪含量并无明明的削减。
因为固然诟谇油炸的薯片，也会用少量的油来把薯片烘焙得又香又脆。
所以说，吃非油炸的薯片是遁藏不了脂肪的！
盐分：吃完薯片后总是想喝水？都是盐闹的！
信赖人人在吃完薯片以后，都邑呈现喉咙又干又痒的情景，各人常说：
“这是薯片吃多了，上火了！”
其实并无什么“上火”的说法，你会感触喉咙难熬痛苦，但凡薯片里的盐闹的。
来看看这些薯片里的钠含量至关于几多盐：
中国住民伙食指南举荐咱们每天吃盐不要跨越 6g，假定为了提防或牵制高血压等疾病，最好控制在每天 3g 如下。
在我们的三餐里，也曾吃下很多盐了，以是人人吃薯片的时候，要好好思量一下盐摄入量哦~
03 袋装和桶装薯片，哪一种更康健？
既然两种薯片有辨别，那末哪种更健康？
咱们趁便研讨了一番，看看它们的能量、脂肪量与盐含量有无甄别。
结果在这里：
总体来看，二者相差不大。
袋装薯片的能量与脂肪含量会稍微比桶装薯片多点，而桶装薯片的折算食盐量要比袋装薯片多点。
别的，还有个情况重要暗示大家：
桶装薯片的增进剂种类会更多一些，由于它是用马铃薯粉做的，为了更好地成型、变得酥脆，绝对付袋装的原切薯片来说，会加入更多的增长剂。
无非这些增进剂也都是平安犯科的。
看纯粹文，你是不是感受好纠结：两种薯片都不健康，到底理当吃哪种呢？
其实，最好的方式是两种都尽量少吃，结果高热量高油脂，吃多了真的简单胖。
假定实在想吃，兴许思忖一下低价薯片，即锻炼了双手又梗概控制热量，还能解馋，一举三得~
相关标签： 袋装薯片和桶装薯片都有啥区别
相关推荐
薯片，作为渣滓食品的代表，老是让人欲罢不克不及。市情上我们能买到的薯片有两种：袋装与桶装。你们都爱吃袋装的，仍是桶装的？咱们研讨了一番这两种薯片，创造居然有很大的甄别，其中一款乃至大要算是“假薯片”。到底都有哪些鉴识？哪种薯片加倍安康？这篇文章咱们就来好好说说。01 矫饰薯片看起来只不过两种分歧的包装，价值也相差不大，可是大伙儿对它们的偏幸却很显明：有人偏幸袋装薯片的浮滑酥脆，有人更爱情桶装的丰...
