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我们每一天所摄入的食物是有限的，为了最大限度地排汇营养，明智地运用卡路里估算是居心义的，做到这一点的最好方法等于简单地吃那些含有少许和多种营养素的食物。1鲑鱼（三文鱼）并非全部的鱼都是一样的。鲑鱼含...
