色斑，酸二钠，都是血浆废弃物造成的，清除血浆废弃物，才能让你的血浆活起来~

下面每一类食材都是血浆废弃物的天敌，看完不要惊讶！

红茶

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血压、血压的最佳控制剂

红茶，能减少消化系统脂蛋白和甘油三酯的浓度。除此之外，红茶中还所含特效成分孕烷，具备避免血浆水解的促进作用，预防血压、血压的升高，让血浆循环更加顺畅。

最简单的方法是“以茶入菜”。将红茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的稀释促进作用，色泽也非常棒，不妨一试。

黄豆

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血浆循环催化剂

许多人都知道，黄豆能让人头发变黑，其实黄豆也能解毒。黄豆是一类奇妙的食材，能协助血浆循环、控制肠胃功能、使新陈代谢能力加强，并积极输送到全身。

这都要归功于黄豆中所所含的花青素，这是一类多酚类物质，对于血浆有良好的保健促进作用，而且极其容易被消化系统稀释，功效不容小视。

脐橙

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静脉柔韧利器

脐橙的维他命C，浓度相当多样。每100克脐橙中，所含69毫克维他命C，是制备胶原蛋白必不容少的原料之一。脐橙能协助我打造柔韧性强的静脉，并且具备控制血压的促进作用。

将脐橙加蛋饮料，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨脐橙汁的时候，最好保留果皮，因为脐橙叶中同样所含清血的营养素，还能进一步增强饮料的色泽。

高粱面

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强韧静脉

高粱的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、多肽，都是血浆身心健康所所需的氨基酸，被称为不折不扣的“轻松食品”。

除此之外，高粱中还所含血浆循环所所需的维他命B1，促进新陈代谢的维他命B2、胆碱，和烟碱酸等物质。这些营养成分，能改善高血脂，净化血浆，强健静脉，不容错过。

黄瓜

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静脉也要弹

黄瓜对于血浆身心健康，可说得上是绝对功臣。其除了会有维他命C、钾、钙、膳食纤维之外，还具备强抗水解特异性的异硫氰酸盐，和稀有的维他命U和维他命K。这些维他命维护静脉粘膜，加速血浆循环，让静脉更加坚固、有弹性。

此外，黄瓜还具备维护粘膜细胞的促进作用，对胃炎及胃溃疡的防治有良好的临床功效。

提取物

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提高血浆抵抗力

提取物真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具备很强的抗菌促进作用，被称为“纯天然维他命”。与此同时，提取物还是一类纯天然的高效免疫进一步增强剂，能刺激机体的免疫机能，进一步增强巨噬细胞的活力。

提取物中的单酯酮、黄酮类、胡萝卜素、维他命P等营养元素，和多样的矿物质，有利于提升消化系统抵抗力，有效避免静脉被水解，保证静脉的年轻态，让血浆分泌量保持在刚刚好的状况。

鲫鱼片

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血质模范“科刺剑”

鲫鱼中有很多样的不饱和脂肪酸，能改善血浆高湿。除此之外，鲫鱼中还所含多样的DHA，能减少消化系统内坏脂蛋白的浓度，是血浆不容取代的“科刺剑”，减少结石、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持轻松状况。

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血浆排毒好帮手

许多人还不知道，它所含奇妙的褐藻篦齿，不但能进一步增强肝功能，还能提高抵抗力的促进作用。

Chondrostoma还所含独一无二的海藻黏液，将血浆中附着的钠元素排出体外，从而达到为血浆清毒的目的。

生姜

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最有利的结石“消磨器”

许多人是生姜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为生姜中的生姜素，能减弱肝脏中制备脂蛋白的酶的特异性，从而减少体内脂蛋白的水平，维护血浆维持在身心健康状况。

除此之外，生姜中还所含一类硫化物叫做生姜新素，能减少血中脂蛋白和阻止结石形成，有利于增加高密度脂蛋白，从根源上减少结石的形成。

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