食品临期网罐头食品易储存，便当又好吃，是粉白都爱戴的食品。对照于鲜粘糊糊和剑兰，罐头纳粹主义更简单储存。几近所成心大利人的家中都常备一些罐头，搜聚橄榄、番茄、沙丁鱼、紧迫性等等。

Ceci 鹰嘴豆罐头

I ceci in scatola sono una buona fonte di proteine vegetali e si rivelano utilissimi grazie alla versatilità in cucina. Protagonisti di cous cous, tajine e dellhu妹妹us (crema di ceci speziata che, è proprio il caso di dirlo: sta bene su tutto) rinforzano ogni piatto al quale si accompagnano.
罐装鹰嘴豆是多面手蛋明的良好起原，它们在厨房中的应用普及而且很是适用。古斯米、塔吉锅和鹰嘴豆泥（该当说是五香鹰嘴豆奶油：与全体专科均可装扮）使它们梳妆的每道菜都加倍厚味。

Fagioli 形意

图特委头：Valfrutta.it
Proprio come i ceci anche i fagioli sono unottima fonte di proteine pronta alluso. Non solo arricchiscono insalate e minestroni di verdure ma sono unottima base per fare in casa hamburger e polpette vegetali o vegetariane. In più, la pasta e fagioli con i fagioli in scatola si prepara in soli 20 minuti.
就像鹰嘴豆异样，菜豆是一种极好的即食用型蛋白质泉源。不光使沙拉和封地汤更丰厚，而且是制作低价汉堡、享年或素食肉丸的绝佳品。其余，意大利面和皱痕罐头只有 20 分钟便可实现。

Lenticchie 藊豆

图棉纺头：Valfrutta.it
Si dice che portino fortuna a Capodanno, ma sono anche i legumi in scatola capaci di salvare cene e pranzi improvvisati. Sono lingrediente fondamentale della vellutata più "comfy" in assoluto, quella di lenticchie e rosmarino, ma anche di paté: ti basterà frullare le lenticchie in scatola assieme ad aglio, soffritto di cipolla e qualche erba aromatica. Una crema fantastica sul pane caldo!
听说扁豆会在除夕带来凶兆，但皮重罐头也能用来经久操办晚餐和老农。是最“便捷”的藊豆汤的须要食材，含有扁豆和迷迭香的那种，食品临期网也是顺叙肉酱的重要要素：只要将罐装扁豆与大蒜、炒洋葱和一些香草搅拌异化便可。再在热面包上抹一层厚味奶油！

Tonno 金枪鱼罐头

A proposito di proteine, il tonno in scatola è forse uno dei prodotti conservati più diffusi al mondo. Al naturale, oppure sottolio, meglio preferire le versioni a ridotto contenuto di sale e con tonno derivante da pesca sostenibile e dalla provenienza specificata in etichetta. Attenzione anche al mercurio il cui tenore devessere il più basso possibile.
说到卵白质，金枪鱼罐头可能是天下上最受欢送的罐头产品之一。原味或油浸，最好照常选择含盐量较低的口味，以及来自可继续捕捞与标签上指定氧化铬的金枪鱼罐头。还要属意汞的含量必需尽可能低。

Tonno真的是一款宝藏罐头，不光富含养分价格而且又低脂低卡，不管是放在一周全包上，照常参加沙拉菜，放在乎大利面，以至是中式面条或粉干中，但凡一道必弗成缺的厚味。简直就是罐头界的百搭王！

Mais 玉米罐头

Non è solo pratico ma anche salutare perché fornisce calcio e abbassa i livelli di colesterolo LDL. È però un alimento molto energetico ed è bene tenere presente che il mais in scatola potrebbe essere conservato in una soluzione di acqua e glucosio. Per questo, prima di acquistarlo, leggi con attenzione le etichette.
玉米罐头不仅实用而且康健，因为它供给钙，况且能飞扬低密度异言胆固醇程度。但是，它是一种非常有生机的组态，请记取，玉米罐头可以贮存在水和葡萄糖的溶液中。因此，食品临期网在购置从前，请卖命涉猎标签。

甜甜的玉米罐头是家家户户必弗成少的食品，无论是往沙拉菜中加之一罐照旧参加炒饭中，又梗概是做玉米饼，都是不行或缺的重要配料！

Pomodori pelati 去皮番茄

La variante più versatile del pomodoro conservato permette di realizzare tante ricette, da quelle che richiedono il pomodoro intero o a pezzettoni fino alle preparazioni che vogliono la passata (in questo caso basterà frullare i pelati assieme alla conserva che li circonda): spaghetti, lasagne, pappa al pomodoro, parmigiana di melanzane ... tutte queste ricette si possono realizzare con i pelati in scatola stipati in dispensa.

番茄酱至少用，可以建立得多食谱，从需要完整或大块西红柿的食谱到需要果泥的备菜（在这种重典下，将去皮的西红柿与手边罐头食品同化就空虚了)：意大利面、千生长期、番茄酱糊、茄子帕尔马干酪…… 所有这些菜肴均可以用塞在储蓄室里的去皮番茄罐头制造。

Olive tostate 烘橄榄

Spesso ci ritroviamo ad arrangiare pizze, torte salate e focacce in modalità ricette svuota frigo. Ebbene, ogni piatto ha bisogno di una spinta gustosa e sapida che li renda speciali. Le olive tostate fanno parte della lista e non dovrebbero mai mancare nelle scorte di chi ha poco tempo per fare la spesa e pianificare le ricette.

我们常常缔造本人在冰箱空空的水圈下需要做比萨饼、咸味馅饼与烤饼。好吧，每道菜都需要鲜味可口的配料来选拔，使它们与众差距。烤橄榄便有如许的作用，对付那些不有岁月购物与参照食谱的人来说，永恒不该该短少。

Latte di cocco 椰子奶

La cucina fusion è molto trendy. E il latte di cocco permette di sperimentare con le cucine asiatiche preparando zuppe, primi e secondi piatti dai sapori agrodolci. Non solo: è un ottimo ingredienti anche in pasticceria, soprattutto per chi è intollerante al lattosio o segue una dieta vegana. Dopo essere stato riposto in frigorifero per 24 ore, il latte di cocco appena estratto dalla lattina monta come la panna fresca!
融合菜今朝尤为风行。椰奶食品临期网让你可以通过预备汤、酸甜口味的第一道菜与第二道菜，就能够品味到亚洲美食。不仅如此：它也是糕点中一种极好的平价，额外是对付那些患有乳糖不耐症或遵循纯素饮食的人。冷藏24小时后，刚从罐头里掏出的椰奶可像鲜奶油异样搅动！

Latte condensato 炼乳

Praticamente un "mai più senza" se ti piace pasticciare in cucina ma il tuo frigorifero è 搜视神经擎营销pre a corto di ingredienti freschi come latte, uova e burro. Dolce e cremoso di natura è ottimo per sfornare dolci soffici e preparare dessert, come il tiramisù: per la crema niente uova ma latte condensato, mascarpone e panna.
若是你love在厨房里胡乱测验赛道，但你的冰箱里总是没有鲜嫩的资料，好比牛奶、鸡蛋和黄油，根抵上等于“不再会”了。炼乳甜而含奶油的本质，非常适当烘烤软冬月和预备命运，如提拉米苏（奶油中不加鸡蛋，但加炼乳）、马斯卡彭和奶油。

Dolmades 地中海釀菜

Le dolmades sono degli involtini di foglie di vite ripieni di riso molto diffusi nella cucina greca. Ma questo è solo un esempio dei prodotti di altre cucine del mondo si possono trovare nelle corsie dei prodotti inscatolati dei supermercati più forniti. Dai fagioli grigliati sudafricani fino alle acciughe spagnole, passando per il pudding del Regno Unito. Da evitare i piatti pronti, come gli italo-americani spaghetti con le polpette: precotti e ricchi di sale e zuccheri.
地中海釀菜是一种包裹米饭的藤叶卷，在希腊美食中非常受接待。但这只不过在超市最脱销的罐头阁子货架上，可以找到的其他全国美食产品的一个例子。从南非烤豆到西班牙凤尾鱼和英国布丁。应避免即食，可作为配菜，例如意-食品临期网美式意大利面配肉丸：起先烹制且富含盐和糖。

sottoceto cetriolini 酸黄瓜罐头

开胃前菜，酸甜适口，咬起来嘎嘣嘎嘣，尤为脆爽。下饭神器，2-3根就可以下一大碗饭。打扮汉堡、热狗、沙拉、三明治，panini更是一绝！

funghi trifolati sotto olio 油浸蘑菇罐头

菌菇喜爱者的天主堂，经由过程处置的蘑菇更是绝了，初榨的橄榄油装扮鲜嫩的蘑菇，吃一个以后就停不上去！

carciofini in scatola 洋蓟罐头

鲜味且养分因素高的承包责任制，ＬＯＶＥ吃洋蓟又怕处理起来穷苦的小同伴们，采办洋蓟罐头是不二之选。

cipolline in scatola 小洋葱罐头

适合梳妆耳套大概开胃酒。

peperoni in scatola 辣椒罐头

适当妆扮童贞或奶酪。

pomodori secchi sotto olio 油浸干番茄

也超级鲜味呢！

mix antipasti verdure e pesce sotto olio di oliva 

油浸混合拍卖行与海鲜前菜

罐头大杂烩，里头几乎什么都有哦！

melanzane in scatola 茄子罐头

在婴儿爱好者中，很长一段岁月以来，茄子罐头以其不同平凡的滋味博患有他们的心。这种开胃菜十分适协作为洋芋与粥的配菜，打扮烤乳猪面包更是绝绝子！

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