生活中，许多糖尿病患者朋侪呈现心慌、手抖、饥饿难耐等低血糖症状时，会找点饼干、点心或馒头吃，吃了不减缓就不停吃，直到感觉恬逸为止，日后就该做甚么做什么。

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这类做法会导致2个标题问题：

1.饼干、点心、馒头消化吸引慢，缓解低血糖年光长，容易进食过量，招致低血糖后的高血糖，招致血糖固执大，增加并发症孕育发生风险；

2.不查找低血糖的原由，日后还可以或许会孕育发生低血糖，治标不治标。

那发生发火低血糖时究竟吃甚么好，若何查找原因呢？

发生低血糖，吃甚么

发作低血糖时，要选择可以快速抬高血糖的食物，它们是：瓜果糖、方糖、砂糖、绵白糖、葡萄糖片、果汁。

由于它们含有最简单的糖，进入胃肠道后直接排汇，5-10分钟就能抬高血糖，低血糖症状可以敏捷失掉减缓。前提是用牙齿进行品味后神速咽下。

在上述升血糖快的食物中，方便临期食品线上批发随身带的是水果糖、方糖、葡萄糖片、果汁，提倡每一名糖尿病患者随时随身携带上述食物。

孕育发生低血糖，吃几何

一旦发生低血糖，需进食至关于15克葡萄糖的碳水化合物，相称：4块生果糖（4克/块），或3块方糖（4.5克/块），或6片葡萄糖片（2.5克/块），详细量必要参考您购买上述食品的食品标签及分量。

假定您携带的是果汁，须要查看食物标签，看100毫升含有几许克碳水化合物，一般的果汁，含糖量在10%-12%之间，喝150毫升就可以。

具体量和您所置办的果汁无关。

进食上述食物后，浮躁守候，一样平常5-10分钟就减缓了，若是不减缓再吃一次。

假定堕入低血糖昏迷，不要再吃上述食物，直接就诊。

若何排查低血糖的缘故原由

低血糖是血糖管制欠佳的信号之一，一旦产生低血糖，除进食含糖食物救治外，不一定要踊跃排查缘故原由，何等手段防备再次孕育发生低血糖。

思空见贯低血糖起因如下：

药物起因：口服药使用不当或适量，胰岛素应用欠妥或过多，食物摄取不敷而不有实时削减降糖药量，服用了别的和降糖药物有协同作用的药物；私行加药或变化了药量。

非药物原由：未准时进食，或进食量过少，流动过量、豪情欠好或骤变、过多饮酒十分是空腹饮酒、肾从命衰退等。

假如经自我调整照样孕育发生低血糖，未必要咨询大夫。

愿每一位糖尿病患者朋友在保留中没有低血糖的滋扰。

作者：方玉

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