临时食品在职何一种生存环境下，都弗成短少的必要一些生存配备。

比喻一个战术背包、一个打火机、一把survival knife等。

这些生存设备与生存技艺可让你更从容的面对在旷野面临的各种状况。

不必要秀美的衣服、奢华的住所、当代电器，人类就能生存数年。

可是，不有食物，生存年光只能膨胀至数周，在极其情况下光阴会更短。

在旷野，并不像在自己家，周围不会有便当店、市集、小市场，买不到自己所需的东西。

不管是远足、徒步抚玩、照样露营，做好最欠好的预备，后果挨饿只会让事宜变得更糟。

诚然也能够打猎、垂纶、征集食物，但这是末端的决议，万不得已，不需花费精神去做这些。

起先豫备一些户外食物，为生存状况做好准备。

牛肉干：

牛肉干份量轻、蛋白含量高，是徒步观赏时最有价值的食物之一。

它占用的空间较小，况且相对高价，临时食品甚至本人在厨房就可以制作。

假设嫌贫穷不想自己出产，可以去超市选个本人love的牌子。

牛肉干有多种口胃，可以遵循本人的喜好来决意。

除了牛肉干，其他动物的肉干也可以。

蛋白棒：

蛋白棒是运提议、健美运发起的填补食物。

但是在某种情况下，它也是一种极好的紧迫生存食品。

无非卵白棒比牛肉干要重一些，但是它能填补身体的能量，以包管自己能发展高强度的活动。

蛋白棒的保质期也很长，有单条的包装，也有散装，并且滋味也不错。

一般来说，在置办户外食用的蛋白棒时，需求决意蛋白质含量最高的。

假如可以的话，尽可能预防摄入过多的糖，由于它可能会让你的生存状况更糟。

真空密封餐：

假如你所抵达的中央有不同的海拔高度，那么真空密封的预制餐很是适当食用，并且便于随身随身带。

不论到那儿那边，无论是甚么环境，它临时食品们都可以被随身随身带。

另外，由于它们是由多种食材制成，所以它的味道更好。

无非它有了弊端，须要加水加热。

在旷野的时候，夜晚生火取暖驱赶动物，专程再加热一下它，也就不那么贫苦。

S.O.S. 告急口粮：

对于大多半人来说，告急口粮可能是最不想吃的紧迫食物。

话虽如斯，但它们相对于是收尾一道防地，因为它们很有养分。

假定提早做好了迷路、堕入逆境的豫备，那末可以考虑携带一些紧迫口粮。

它笼统能提供为期3天的身体所需能量，假设不必耗太多物资，那末它还能维持更多光阴。

即食食品和军用干粮：

即食食品又叫MRE，即食食品和军用干粮在军地利户外生存偏好者中比照常见。

它俩能确保你的身体获取足够的热量，以及未必量的营养。

即便你被困在封锁的空间里，不有办法烹饪食物，它们仍然能提供给身体所需的能量。

不外，它们的滋临时食品味不会太好，然而必定要比挨饿要好。

除了所占空间小和热量高之外，它们的最大好处即是无需冷藏。

话虽如斯，可是极高的热量会招致它们变质。

因而，要是是在阳光充分的地方，则须要将它们放在阴凉处，或者是埋在暗中保管以备从此食用。

在这个全国上，生存主义者终归照常少数。

若是孕育发生天然患难，我们大多数人不是在家里即是在办公室或者是路上。

我们可能不会像生存主义者那样有良多准备。

然而我们可以购置一些易于寄放、有很长保质期的食品。

干谷物与豆类：

就热量值、营养成分与价格而言，豆类与大米的组合可以说是最好的蕴藏食物。

装在塑料袋中就能很好的储存，况且易于烹饪，只需加水与其它辣酱就能做好。

米饭和豆类这类组合在养分方面能提供良多维生素和矿物质等对人体有益的因素。

坚果：

坚果富含临时食品脂肪与蛋白质，是人类长年华以来的生存之宝。

假定发生紧迫情况，可以拿一些夹杂的坚果。

从深远来看，它们能在最大水平上援助你果腹。

花生是最丰厚、最低价的干果，除了花生，另有山核桃、快乐果、榛子、杏仁、腰果、夏威夷果、巴西坚果和核桃等，它们都有各自奇幻的营养要素，有益于身体安康。

然而要把稳的是，最佳的生存食品，最好是无盐坚果，可能无盐坚果滋味没那么好，但它不会带来高血压。

面食：

面食不够养分价值，但却是可以饱餐一顿的美食。

面食很高价，里面含有碳水化合物，并且和大米同样简单烹调。

然而，它也只能提供碳水化合物，诚然可以带来饱腹感，但它们不富含维生素和矿物质。

罐装食物：

罐装食物的流弊显而易见，它们重、占用空间，况且要随身随身带一个开罐器。

但它们的好处也显而易见，它们养分厚实，比如在罐头中有水果、蔬菜、高蛋白/低脂肉。

不过假设是携带罐头的话，要寄望钠含量。

几个世纪以来，盐是人类糊口生涯食物最常用的方法之一。

在罐头食物中盐也是必备品，但从久远看，大量的盐会造成高血压。

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