人有很多多少疾病都是由于体内蕴蓄过量毒素而惹起的，要有一个安康的体格，就必须实时排清体内的无害物质、渣滓及多余的养分成分，才能使机体保持繁茂的机能。上面就来先容下生活中思空见贯的一些常见的解毒、排毒食物。　　

常见的解毒食物有哪些？

　　海带　　

   中医以为海带性寒、味咸，遵命软坚散结、清热利水、去脂降压。今世医学研讨证实海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道排汇，并能架空体外，因而海带有预防白血病的感化，对进入体内的镉也有分泌浸染。

　　绿豆　　

　　中医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及另外种临期食品超市网上种食品中毒均有防治感召。加速有毒精力在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，时时接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害肉体者，在素日饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。　

  　茶叶　

　茶叶的解毒浸染，早在《神能农本草》中就有记实。当代医学以为，茶叶具备减速体内有毒物质渗出的感导，这与其所含茶多酚、多糖与维生素C的阐发感召是分不开的。　

　　无花果　

　无花果富含无机酸与多种酶，存在清热润肠、助消化、保肝解毒成果。近些年来创造，无花果对二腐蚀硫、三侵蚀硫、氯化氢及苯等有毒物资有一定的防范身手。　

　胡萝卜　

　胡萝卜也是有效的解毒食物。不只含有雄厚的胡萝卜素，食后能增进人体维生素A，何况含有大批的果胶，这种精力与汞荟萃，能有效地消沉血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的徘扫除，故对预防汞中毒有极大的劝化。　

　猪血　

　古板医学认为，猪血无利肠通便、清除肠垢之成绩。古代医学证实，猪血中的血浆卵白被人体内的胃酸分解后，能发生一种解毒、清肠的潮解物，这类精力能与侵入人体内的粉尘、无害金属微粒发生生化反馈，往后从消化道倾轧体外。

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