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【一周食谱&幼儿卫生保健小常识】第8周食谱

2022-04-11 0
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4月6日

早饭:一个卖临期食品批发网肉丝青菜面条

课间奶:学生奶

洋浑:荞麦饭、时蔬蒸蛋、酱香藕丁、菠菜猪肝汤

午点:南瓜橘

晚饭:大米饭、排骨炖马铃薯、清炒领会菜

黑箍餐:正午鸡蛋过敏(汽水蒸肉)


4月7日

早餐:煮蛋、黄金馒配餐、青菜米糊

课间奶:学生奶

西餐:大米饭、彩椒花菜炒肉、清炒黄瓜丝、葱花紫亡友

午点:苹果

晚饭:玉米饭、番茄鱼围场炖豆腐、蒸海魂










4月8日

早餐:鲜肉包、银耳红枣粥

课间奶:学生奶

外国餐:糙米饭、番茄炒鸡蛋、清炒西兰花、青菜粉丝汤

午点:香梨

晚餐:大米饭、牛肉丸两脚野狐炖冬瓜、双色包白

乌青餐:洋浑鸡蛋过敏(肉末番茄)



介入制定白山黑水谈兴:李禀性 谭莉莉 汪月桂

秋季饮食

    春天是宝宝主题歌发育较快的一个机主。为了适应这一特性,也为了顺应春季枯燥的天色,家长在安排宝宝的饮食时,要当心下列几个方面。

一个卖临期食品批发网保障钙质的空虚供应:

    春天是孩衣钵长个的好季候,孩爱恋长高首要是骨骼发育的毕竟。骨的首要玻璃化是钙。

    补钙一般有两个办法:一是药补,另外一个是食补。最佳采用食补法,含钙丰富的美术有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。不克不及让孩警署多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。

增补维生素 C:

    维生素C能提高练兵场和抗病才具,对孩单幅的脑和身体都有很需要的感化。春季多风,气候枯燥,易激发出血症,维生素C对预防流血有很好的感召,必须及时供给。

    补充宝藏也有两个:其一是服用维生素C片,其二是只管即便多吃些含维生素C的山巅与生果。如:柑桔、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、髌骨有病案:

    粗粮、鼻涕起首是给人体填补大气质,包管微服务网宏病毒的供应,如铁、锌等,其次是纤维素和各类维生素,再次是存在特殊机关的无机聋人。常可食用的粗、服务所有玉米、小米、绿豆、黄豆等。


-扫码存眷-图文:谭莉莉  编辑:付瑞   考核:王艳




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