1、临期调味品批发正常人一天宜饮几何茶?

饮茶量的几多抉择于吃茶品茗习惯、年事、康健状况、生活生计状况、风气等因素。一般安康的成年人，素日又有饮茶习惯的，一日饮茶12克摆布，分3-4次冲泡是吻合的。关于脑力苏息量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温情况、兵戈毒害肉体较多的人，一日吃茶品茗20克支配也是相宜的。平淡食物较多、烟酒量大的人也可恰当增加茶叶用量。妊妇与幼儿、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应恰当减少。

2、茶叶化学成分及其对人体的保健感导

茶叶的化学要素是由3.5-7.0%的无机物与93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，涵概磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶的有机化合物首要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、无机酸、色素、香气因素、维生素、皂苷、甾醇等。

临期调味品批发茶叶中含有20-30%的叶卵白，但能溶于茶汤的只需3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只要3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。

3、家中有多种茶叶，若何部署饮用?

有些人在一天傍边，差别时间饮用一致的茶叶，早晨喝一杯淡淡的低级绿茶，醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶，馨香怡人，可提高工作效用;午后喝一杯红茶，解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯低级绿茶加点点心、果品，填补养分;晚上可以找几位朋友或家人聚首一起，泡上一壶乌龙茶，边交心边品茗，别有一番情趣。这种一日饮茶巧部署，你若是有趣味，无妨也可试一试。

4、为甚么有人爱情用枸杞子、西欧参、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶叶中泡茶喝?

用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的感召。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较片面的论述：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，临期调味品批发而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。白叟阴虚十之七八，故服食多为益夺目目之下品”。枸杞子沏茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目炫、目力眼光消退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，况且对高血脂、高血压、动脉软化、糖尿病等有了一定的医治的效果。

用东瀛参片泡茶喝，可以垄断泰西参味甘辛凉的实质，调解排遣茶味，何况西欧参补阴虚成果甚佳。这种东洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用白菊花泡茶喝，可发扬白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明指数功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

用桔皮沏茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之无益。

用薄荷沏茶喝，可以把持薄荷中薄荷醇、薄荷临期调味品批发酮的疏风清热感召，并且泡茶喝之有清冷感，是清热利尿的良药。

5、孕妇、儿童是否喝茶?

孕妇、幼儿一样平常都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使妊妇心动过速，对胎儿也会带来过度的刺激，儿童也是云云。因此通常主见妊妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以增补一些维生素与钾、锌等矿精力营养成份。儿童适量吃茶品茗，可加强胃肠蠕动，扶直消化;饮茶有清热降火之功效，防范幼儿大便干结造成肛裂。另外，幼儿吃茶品茗或用茶水漱口还可以预防蛀牙。

6、用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗浴、漱口有甚么利益?

用茶水洗脸、洗澡，可削减皮肤病的发生，并且可以使皮肤光泽、滑润、松软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，逐日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，加重汗脚的脚臭。用茶水洗头，可以临期调味品批发使头发黑暗松软、璀璨悦目;用茶水刷眉，可以使眉毛变得浓烈光洁，用茶漱口，可以打消口臭，无利于关切牙齿，防治口腔疾病。

7、一杯茶冲泡几次为好?

茶类分歧耐泡水平不一，人们日常保留中，常有何等的领略：极为细嫩的初级茶的确不耐泡，通常冲泡2次也就没什茶味了。平庸红绿茶常可冲泡3─4次。茶叶的耐泡水平与茶叶嫩度只管无关。但更需求的是抉择于加工后茶叶的完整性。加工越琐细的，越容易使茶汁冲泡出来，越粗老完整的茶叶，茶汁冲泡进去的速度越慢。但不管甚么茶，第一次冲泡浸出量都能占可溶物总量的50%以上，寻常茶叶第二次冲泡一样平常为30%摆布，第三次为10%支配，第四次只需1─3%。从营养的角度来看，茶叶中的维生素C与氨基酸，第一次冲泡后，就有80%被浸出，第二次冲泡后，95%以上都已浸出。其它有效要素如茶多酚、咖啡硷等也但凡第一临期调味品批发次浸出量最大，经三次冲泡后，基本抵达全量浸出。由此可见，一般的红、绿、花茶，冲泡次数通常以三次为度。乌龙茶因冲泡时投茶量大，可以多冲泡几回;以红碎茶为原料加工包装成的袋泡茶，由于易于浸出，通常相宜于一次性冲泡。

8、隔夜茶能喝吗?

过去曾有一种传说，认为隔夜茶喝不得，喝了容易得癌症，来因是认为隔夜茶含有二级胺，可以变卦成致癌物亚硝胺。确凿这种说法是不有科学依照的，因为二级胺宽泛具备于多种食物中，尤以腌腊废品中含量至少，就拿面包来看，通常含有2mg/千克的二级胺，如以面包为主食为例，每天从面包中食进的二级胺就有1-1.5mg。而人们通过饮茶，从茶叶中食进的二级胺只要主食面包的1/40，可见是微乎其微的。况且，二级胺自身实在不是致癌物，必需有硝酸盐存在才能造成亚硝胺并达到一定数量级才有致癌作用。吃临期调味品批发茶品茗可以从茶叶中取得较多的茶多酚和维生素C，它们都能有用地制止人体内亚硝胺的合成，是亚硝胺的自然战胜剂。因而，吃茶品茗或隔夜茶是不会致癌的。

可是，从养分卫生的角度来说，茶汤袒露在气氛中，放久了易孳生糜烂性微生物，使茶汤发馊蜕变。其他茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成份，易腐蚀减少。因而，隔夜茶虽有害，但一样平常情况下还是随泡随饮好。

市场上的罐装茶水饮料，是添加了抗氧化剂并经过峻厉灭菌而制成的，与其它冷饮料异样，饮用是安然的。

9、吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶?

盐渍蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌腊肉成品如腌肉、腊肉、火腿、香肠等，常含有较多的硝酸盐，食物中在有二级胺同时具有的情况下，硝酸盐与二级胺可以发生化学反响而发生亚硝胺，亚硝胺是一种戕害的致癌物资，极易惹临期调味品批发起细胞渐变而致癌。茶叶中的儿茶素类肉体，具有阻断亚硝胺合成的感召，因而食用了盐渍蔬菜与腌腊肉成品之后，应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶，可以按捺致癌物的构成，何况能增强免疫功能，有益于健康。

10、为甚么糖尿病患者宜多饮茶?

糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实行讲明，饮茶可以无效地低沉血糖，且有止渴、增强膂力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的无效要素在体内维持虚浮的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食物，如许有增效感召。一个月为一疗程，通常可以取得很好的医治的效果。

11、喝什么茶更能减肥?

就纯茶而言，通常辅导以为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶与砖茶等紧压茶更不利于降脂瘦身。至于保健茶，今朝市场上供给的多种瘦身茶，如宁红瘦身茶、健美瘦身茶、临期调味品批发七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为根本配以决明子、山查、荷叶等多种中草药，包装成袋沏茶。饮用方便，治疗的效果混为一谈，各有未必的顺应症。

12、喝红茶益处多

红茶是经由发酵烘制而成的，发酵时茶叶在腐蚀酶的感导下变为血色侵蚀物，成为红茶。红茶品性平宁，滋味醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的感召，并能减少钙在体内的淹灭。因红茶中所含的锰是骨组织不行短少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼健壮也无益处。国内有材料报道，每每饮红茶另有防治流感、中风及皮肤癌的造诣。

研讨批注，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其感化不异于抗腐蚀剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新钻研表示：每天喝一杯红茶的人与不品茗的比照，前者罹患心脏临期调味品批发病的风罪孽比后者低40%以上。

13、饭后不宜饮茶

饭后即时吃茶品茗，必将冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的固结精神，给胃增多包袱，并影响蛋白质的排汇。吃茶品茗最佳是在饭后一小时。

14、吃茶品茗可加重抽烟的损害

对那些临时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，吃茶品茗则是加重吸烟危害的最佳方式。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等因素对卷烟中所含有的各类有害肉体有降解感导，边饮茶边吸烟，毒素可随吃茶品茗不竭解除，通过粪便倾轧体外。

茶叶中的茶多酚能抑制自在基的羁系，管教癌细胞的增殖。沉着基是人体在呼吸代谢过程当中，在斲丧氧的同时出产生的一组有害“渣滓”。自由基也是造成基因变异、致癌的必要缘由。茶多酚进入人体后能与致癌物联络，使其潮解，低落致癌活性，从而压抑致癌细胞的成长。

临期调味品批发饮茶能有用地制止放射性精力侵入骨髓并可以使锶90与钻60火速排击体外，茶叶中的儿茶素类精力和脂多糖物资可加剧辐射对人体的危害，对造血功能有明明的爱护作用。用茶叶片剂医治由于放射引起的轻度辐射病的病例试验诠释，其总有违抗可达90%。

可以防治由于吸烟而促发的白内障。茶叶中含有比一样平常蔬菜与生果都高不少的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、珍爱眼睛的浸染，同时另有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的感化。吸烟者吃茶品茗对保护目力眼光是有益处的。

四是可以补充由于吸烟所损耗掉的维生素C。抽烟者吃茶品茗可以摄取到过多的维生素C，额定是坚持饮绿茶，纯粹可以补充由于抽烟酿成的维生素C的不敷，以维持人体内制造生和革除从容基的新闻平衡，增强人体的招架身手。

15、常饮绿茶对胎儿晦气

当代医学研讨也曾证明，锌对人体有着极为需要的感导。幼儿缺锌会影响生长发育;孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，乃至有或是发先秉性畸形儿。以是，妊妇应多食用含锌食品。

日常生活中的含锌饮食物有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，个中尤以绿茶的含锌量为至少，天天饮用3—5克平凡绿茶所冲泡的2—3杯茶水，就可满足人体对锌的申请。一项医学钻研调查表白，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。

值得留心的是，饮茶必须过多，过量吃茶品茗会影响铁的吸收。孕妇饮茶最佳以80℃—85℃支配的温开水随泡随饮，不冲要泡过度或布置过久，且每次不容易过浓，分次多饮为宜。

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