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为了研讨低卡零食，过去的一周过得尤为丧⋯⋯

但好歹，挑出了一些还算可以吃的，送给减肥期的你。

写完这篇文章，猖獗想吃我司凤梨酥，以及汤包、烧鹅、炸猪扒⋯⋯

多喝水，总不会长肉吧~

（纷歧定哦。

爱情喝有味道的水，你可以决定这三款

香醇的热巧不含糖 · 一包17大卡

香浓顺滑，是一杯巧克力的及格线，好歹是抵达了。

「森永1/4卡路里可可粉」，砂糖变革为甜味剂，香醇不减，直接用水冲泡就很好喝，也能够用牛奶冲。

一小包热量仅有17大卡。天天喝一杯，无包袱～

再来杯低卡奶茶 · 一包29大卡

每到下战书三四点，办公室里总有一小我私家会带头点奶茶。

瘦身的你要冷清，来看看这个「日东红茶皇家奶茶」，应用脱脂乳粉，卡路里减半，之后改喝它吧～

一包29大卡。

茶香味很突出，甜度适中。总体可以给个中上的分数。

有位钻研员在写稿时代，一天临期产品网居然喝了四杯！

冲饮类能给出的Tips等于……水不要放太多，口胃淡了欠佳喝呀。

卡路里减半的豆乳 · 一包52大卡

我仍是懒，有能够直接喝的吗？

有。早年引荐过「丸三豆乳」，安康又美味，它还有低卡版。

包装上写着卡路里减半，小小一盒，一包200ml，52大卡。

喝一口，果真没让人乐观。滋味香浓，像是现磨豆浆同样～

香蕉味的甜，并不会掩盖豆奶本身的滋味，勉强可以算，好喝。

麦芽咖啡味，像是豆奶拿铁，早餐来一杯，提神醒脑～

这三样珍宝，研讨员已经在抽屉里囤着了，后果一天要喝八杯水呢！

真 · 低卡零食，也有好吃的选项

写稿子的时刻停不下嘴，就把这些塞给自己嗯，挺好吃。

有趣的香菇干 · 每包15g 59大卡

咱们之前推荐过悠哈味觉糖，瑰异又好吃。看到它有香菇干，好奇买来吃吃看。

小小一片又香又脆，酱油味醇香，醋味迷人，烧烤味带着烟火气，芥末味获取至少称扬。

每样尝一遍。弊临期产品网病是有点停不下来，一会儿就吃完了四包！（算下来卡路里似乎也不低）

一包59大卡。

奇异乖张口胃吃得很快乐，但各人最后仍是被一款原味香菇所收服：

一颗颗残缺的香菇酥，些许盐味带出香菇本身的香气。招式看似简单，但能一招制胜！

淘宝关键词「谢宴香菇酥」，标注非油炸，配料香菇、油、盐。未标卡路里含量。唔，但该当不高吧。

解馋的两小包 · 每包10g 25大卡

在低卡零食界，不得不提魔芋。介绍一款特另外，「Asuzac魔芋干」。

小小一包，一丝一丝，刚入口觉着很平庸，但越嚼越有香。弹牙的质感与鱿鱼、扇贝滋味很搭。

至于牛肉和酸梅味嘛……一言难尽。

一袋只有约25大卡，定心吃～

上一款是耐嚼，那再来一款爽气爽直。「Natori 蔬菜根茎」，独立的小包装，随时开一袋解馋。仅有19大卡哟～

莴苣根茎，口感清新，酸酸甜甜的梅子味儿，还带着紫苏香气。唔～被这种组合戳中！

明白的味道，想到男梅糖～

好吃的果冻，据说0卡

临期产品网选了几款声称0卡的果冻来试试，可是大多半都不尽人意。直到吃了它，各人都摇头了。

「Tarami 低卡果冻」，是扯开舔一口汁水就知道好吃的那种。用一个大勺子挖着吃，口感爽滑，里面包着Q弹的椰果，口感与味道都值得给个高分。包装长何等，根基口胃有三种：葡萄、蜜桔、酸奶。一致时令会有限度款，如秋冬的柚子、炎天的芒果。

Tarami有良多特色果冻，都想买来尝尝。

研究员有一点迷思，这些自称0卡的果冻，怎样说都吃下了器械，不行能0卡啊。

把包装倒过来一看，发明一行小字：

每100克里热量不足5大卡就举动当作0卡，糖类不满意0.5g就举动当作0g。

真是机警的四舍五入。

不外看在你好吃的份上，确实也没几多热量，就不较量争论了：）

尚有一种吸的蒟蒻果冻，四种口胃，此中柠檬味标0卡。

吃起来方便，甜味适中，女孩们爱情～

香精味照常有些重，无心吃一吃还可以。

钻研员说：

临期产品网为了实现低卡，许多零食将糖改换为人工甜味剂，思空见贯的有阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等。

但是食用这些自我欺骗的甜味剂，时时不克不及带来真正的满足感。有些吃完后嘴里还会留下诡异的滋味。结尾筛选的这几款，是不太吃得出稀罕味道的。

高热量食物的变种，水好深

薯片、巧克力、饼干、泡面......

碳水化合物与脂肪的满足感，真的能够被包办吗？

眼花凌乱的低卡饼干 · 每包50-150大卡

（卡路里其实不低，但真的有饱腹感~

「Naris Up 饼干」，尤其迷你的小包装，吃了一盒也不论饱吧？

豆乳味和抹茶味是方形的硬饼干。其他口胃是长条形，口感像软曲奇，略干。吃的时辰配上一杯水，一条上去就有饱腹感了。

每种口味尝一块，吃完图上这些，一天都不用吃饭了。别问我怎么样晓得的。

再尝尝「格力高每日果实」，软软的薄片饼干，内中有丰富果肉哦～

真的很甜。

另外临期产品网还试了许多杂粮饼干，口感干硬，没几何朋友。

但十集团里还算有一个会ＬＯＶＥ。退出雄厚谷物，看起来很安康，当早饭配牛奶倒是不错。若是你有兴趣，可以选「朝日」的，咱们爱情无花果味与枫糖核桃味的。

朝日有一系列低卡零食，有趣味可以试试。

一款超纲的饼干 · 每片73大卡

杂粮饼干吃起来有饱腹感，然而心里却难有满足感。

堕入绝望之际，拆开这盒饼干感应被募捐！

「go ahead 酸奶味饼干」，有六种口胃，爱情这款forest fruit，酸甜均衡。

掰开一块，看到夹心里满满的果干。上面的酸奶涂层，让整体口感柔与了不少。

「这个确实好吃，但这看起来就不低卡啊！」

「我看只有73大卡……」

每片73大卡。感谢感动。

研究员说：

养分因素表常以100克为单位进行标注，但不少高热量食物可以或许在这里做文章。

来，拿起一包艾格西席最爱香浓红烩味薯片：

1 大卡 = 4.184 千焦。经计算，薯片每100克热量约513大卡。上文中的酸奶饼干，每100克热量约428大卡：）

临期产品网好吃的饼干，照旧少不了热量啊。

假设减肥还定然想吃巧克力 · 每份33g 160大卡

终于到了研讨员最love的巧克力。

「明治无糖巧克力」，微酸偏苦，恋情黑巧的选这一款。

封口的密封办理，利便随时吃上一粒。

要吃甜甜的牛奶巧克力，那就选「LOTTE ZERO 」，固然彩色包装标出偏苦，但两种都比明治甜。

恋情两者瓜代着吃，常备～

嘴巴喜欢脆脆的食物 · 一枚4大卡

戒烟有戒烟糖，那戒薯片有不有代替品？

这一款也许能帮到病友们：「朝日脱油薯片」，原味与减盐两种口味。

名字尽管叫薯片，但吃起来更像是小时分吃的上好佳玉米卷。咔嚓咔嚓停不下来，让人开小差的膨化食品～小包装的办理，带着吃颇为方便。

热量吗，一枚4大卡。

当你在吃的时候，心里想着4大卡4大卡4大卡……吃不了几块就会放下？

并不会，因为开始吃停不下来了！

love脆脆的膨化食品，「Calbee 非油炸低盐虾条」也不错，1临期产品网岁宝宝均可以吃，不硬不咸，吃着玩玩。

ＬＯＶＥ甜口的不要错过这个：黑糖味的薄脆小饼干。小小一片不掉渣，在办公室吃着特顺手～

宵夜想吃暖热的主食？ · 一份90-150大卡

午时饿的时辰，最切当吃点利便的、小重量的速食！

红豆年糕汤～打开一碗长何等，加水冲泡，只需守候一分钟……

你就能够获取一碗热腾腾的汤～

很甜得多糖，但由于量少，总热量153大卡。环节词「井村屋红豆年糕汤」，有了袋装。

再来一份馄饨吧！

「东瀛水打造小云吞」，有海鲜味、海带汤味、担担面味。

馄饨小小只，加热水三分钟即可食用。有微量的肉，但胜在整体滋味好呀。这杯海带汤味的，配料富厚，看看这海带、香菇、芝麻，汤汁清爽，吃完喝光～

还觉着不足尖锐？看这碗30秒速成烩饭！

「天野低卡烩饭」，在同类产品中胜出。

加入热水，搅拌，成型，吃！只有30秒！太方便～

这款番茄味和芝士味，我们最恋情。看得见的丰盛配料，有蘑菇，有番茄，滋味希少。

临期产品网况且有残破米粒哟，口感佳。其他不少方便烩饭中的米，是圆圆的米粉加工品，真的差不少

（因为太好玩，研讨员连泡了四包。

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